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介護予防事業 介護予防事業

介護予防とは介護が必要な状態にならないよう、元気なうちから、心身の衰えを予防・回復するための取り組みをいいます。
区では、65歳以上の方を対象に、次の介護予防事業を実施しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
○ケア24の一覧はこちらからご覧ください。（所在地、電話番号、地図がご覧になれます）

　 対象者 内容 実施回数 利用料金
若返るぞ！
筋力アップ応援教室		 介護予防を目的とした運動を必要とされる方
★生活機能評価（健診）の受診が必要です 　　　　　 　　　		 ○専用機器を使った筋力トレーニング
○ストレッチ・各種体操
○バランス訓練
○介護予防の講義など		 週2回
全28回		 8,400円
転倒予防教室 介護予防を目的とした運動を必要とされる方
★生活機能評価（健診）の受診が必要です　　　　　　　 　　　　　 　　　		 ○椅子に座ってボール体操
○ストレッチ・各種体操
○歩行訓練
○介護予防の講義など		 週1回
全12回		 2,400円
栄養満点教室 低栄養のリスクがある（又は低栄養状態のおそれのある）ため、介護予防を目的とした栄養改善に関する健康教育が必要とされた方
★生活機能評価（健診）の受診が必要です		 ○食生活についての講義
○調理実習
○「食」に関する情報提供		 全8回 ○資料
○材料費
口腔機能向上教室 介護予防を目的とした口腔機能向上に関する知識や訓練が必要な方
★生活機能評価（健診）の受診が必要です		 ○口腔機能向上を目的とした口周りの筋肉のトレーニング及び発声練習
○呼吸のトレーニング
○介護予防の講義など		 全7回 300円
こころとからだ元気教室 生活全般に活動性の低下がみられ、介護予防全般に関わる活動が必要とされる方
★生活機能評価（健診）の受診が必要です		 ○革細工・陶芸などの作業活動
○ストレッチ・各種体操
○介護予防、口腔、栄養についての講義		 週1回
全15回		 1,500円
訪問指導 ○加齢や疾病などにより介護予防の教室に通所するのが困難な方
○医療未受診等により介護保険申請ができず、スムーズな介護保険の利用が困難な方		 ○看護師、栄養士、歯科衛生士、機能訓練等の専門スタッフが、家庭を訪問し、いきいきと充実した生活を送れるようにアドバイスします。 状況、派遣職種により異なります 無料
足腰げんき教室 足腰の筋力低下や転倒の不安を感じている方で、介護保険非該当、要支援1・2または未申請の方 ○体力測定
○基本動作運動
○介護予防について講義		 週1回
全4回		 無料
おはよう筋力スタジオ 日常生活において介助の必要がない健康な方 ○高齢者向けのトレーニング機器を使った筋力トレーニング
○ストレッチ・各種体操
○家庭でできる体操など		 全12回 無料
水中ゆらゆら歩行 日常生活において介助の必要がない健康な方 ○水中でのウォーキングやストレッチ、体操、ゲームなど
○温水ジャグジー		 全12回 無料
懐かしのあのうたこのうた
（童謡・唱歌・流行歌）〜体を使って歌いましょう		 日常生活において介助の必要がない健康な方 「姿勢」や「腹式呼吸」を意識しながら歌うことで、介護予防を図ります。 全6回 無料
65歳からの健康セミナーと癒しのコンサート 日常生活において介助の必要がない健康な方 介護予防に関する講演と実技を行う講座です。合わせてミニコンサートも行います。 全6回 無料
地域ささえ愛グループ支援 加齢や疾病などにより閉じこもりがちな方など グループに対し、必要に応じてスタッフの派遣、活動場所の確保等の支援を行ないます。 各グループにより異なります 各グループにより異なります

【お問合せ先】
　　・高齢者施策課介護予防事業係 [TEL:03-3312-2111(代表)　FAX:03-5307-0687]